Aquest lloc web utilitza cookies perquè puguem proporcionar-vos la millor experiència d'usuari possible. La informació de les cookies s’emmagatzema al vostre navegador i realitza funcions com ara reconèixer-lo quan torneu al nostre lloc web i ajudar el nostre equip a entendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.
Com a psicòlegs sabem que l’ansietat i l’estrès són un conjunt de manifestacions en què conviuen la inquietud, la preocupació, el nerviosisme, la por i la tensió. En l’estrès podem identificar clarament la causa que ens porta a viure aquesta agitació, com un excés de treball, entorns laborals exigents, conflictes familiars i en l’exigència en el rendiment acadèmic. En l’ansietat, en canvi, l’origen d’aquesta inquietud no està tan clar.
Els processos de teràpia de la nostra consulta de Barcelona que tenen l’objectiu de millorar l’ansietat i l’estrès són processos on el malestar desapareix bastant ràpid una vegada que la persona és capaç de sostenir quina és la raó real del malestar que va provocar l’ansietat. Els nostres psicòlegs acompanyen perquè l’ansietat i les preocupacions excessives es dilueixin i perquè la persona pugui afrontar les preocupacions naturals associades a la vida i poder trobar solucions a aquestes preocupacions sense arribar a la ruminació.
Com et sents
L’estrès i l’ansietat poden produir sensació física com palpitacions, suor, dificultat per respirar i sensació de descontrol. També poden produir dificultat en la son,, pensaments catastrofistes, contínues preocupacions pel que passarà en un futur, por a les possibles malalties o contagis.
Altres expressions de l’ansietat són la por excessiva a situacions, persones o objectes, com la por a espais grans, por a la trobada amb altres persones i a l’afrontament de situacions socials que percebem com a perilloses.
En Punt de Partida Barcelona ens posem a la teva disposició per ajudar-te.
Com t’ajudem
Punt de Partida Barcelona et proposa un tractament per a l’ansietat i l’estrès en el que busquem ser conscients de les causes que han originat l’aparició d’aquests símptomes.
L’objectiu és poder fer els canvis necessaris en la teva vida perquè aquests símptomes disminueixin i poder recuperar la calma. Així podràs expressar les teves emocions de manera natural i fluir més en el teu entorn i les teves relacions.
