Problemes d’autoestima

L’autoestima és la valoració que fem sobre nosaltres mateixos i com imaginem que els altres ens perceben. Aquesta idea es construeix al llarg de la nostra infància i adolescència, a través de l’experiència de com ens hem sentit tractats pel nostre entorn més proper. Pot ser que ens haguem sentit valorats i apreciats o potser exigits i criticats.

Aquesta crítica pot comportari la dificultat en acceptar-nos. A Punt de Partida Barcelona coneixem bé aquest procés.

Psicólogos Barcelona Punt de Partida Bianca

Els problemes d’autoestima són una de les demandes més habituals que atenem a la nostra consulta de Barcelona. La teràpia enfocada a millorar l’autoestima necessita del psicòleg creure i potenciar les virtuts de la persona i donar-li moltes eines perquè aquesta pugui trobar les seves potencialitats.

Com et sents

La baixa autoestima en la teva vida pot manifestar-se en no sentir confiança en els teus recursos personals, tenir por del fracàs, percebre inseguretat davant la presa de decisions, tenir dificultat d’acceptar el teu cos o no poder deixar-te veure davant dels altres. A vegades pots percebre una sensació d’inferioritat, de viure sota una forta crítica interna, d’imaginar que els altres et rebutjaran, sentir que no estàs a l’alçada o experimentar dificultat d’iniciar o mantenir relacions socials i de parella.

Com psicòlegs amb àmplia experiència en autoestima, tenim les eines per ajudar-te.

Autoestima trastornos Psicólogos Barcelona Punt de Partida

Com t’ajudem

El tractament de l’autoestima ho enfoquem de forma integradora on identifiquem creences, donem espai a les teves emocions i reflexionem sobre els teves conductes. L’objectiu és descobrir creences inconscients que et fan mal, detectar diàlegs interns negatius, explorar lleialtats familiars que limiten la teva autoestima.

A Punt de Partida Barcelona creiem en una relació terapèutica on s’experimenta ser escoltat per algú que no et jutja i et comprèn, adquiriràs noves creences sobre tu mateix / a, et donaràs permís a ser qui ets, a tenir èxit, a relacionar-te de manera saludable, a acceptar el teu cos, a acceptar les teves virtuts i limitacions.

Equipo Psicólogos Barcelona Punt de Partida